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“代糖”口香糖不會造成肥胖

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文章來源：網絡　　添加人：maozhiheng　　添加時間：2013/7/24 15:12:21

有些學生哥喝奶嚼口香糖，不少家長擔心，甜甜的口香糖會不會造成肥胖呢？

　　解放軍第421醫院保健科主任朱成全現在的口香糖多使用甜味劑木糖醇，這類代糖不會增加血糖濃度，不會引起肥胖；咀嚼過程中還可以鍛煉咀嚼肌，強化下腭關節和牙床；也可以促進唾液分泌，增強消化功能。因而，適量嚼口香糖對牙齒有一定益處。

　　但要注意咀嚼方法，如有些人愛用一側牙齒咀嚼，這可能使面部肌肉發育不均勻，影響美觀；過長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態，有可能導致夜間磨牙。他建議，嚼口香糖的時間每次不要超過15分鐘


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